Vers le haut
Découvrez nos irrésistibles nouveautés lingerie >
Livraison offerte dès 69€ d’achat ! J’en profite >

Profitez de 20€ de réduction dès 150€ d'achat sur votre première commande

Profitez de 20€ de réduction dès 150€ d'achat sur votre prochaine commande

Profitez de 5% de réduction sur votre prochaine commande

Profitez de 5% de réduction sur votre prochaine commande

poitrines fermes

On dit que Marilyn Monroe mettait son soutien-gorge au congélateur 15 minutes avant de le mettre. Bien que cette technique semble bizarre mais parfaitement adaptée à un personnage excentrique comme le sien, la diva hollywoodienne était vraiment douée pour cela !
Mais découvrons tous les secrets et les astuces pour obtenir des seins plus fermes de manière naturelle.
Nous accordons toutes beaucoup d'attention à nos seins. C'est pour cette raison que quand on commence à perdre l'élasticité des seins, on cherche mille remèdes pour arrêter ce processus, souvent avec de mauvais résultats. La perte de fermeté des seins d'une femme est due à plusieurs facteurs : l’âge, le poids et la taille de votre poitrine ont une grande influence.

Mais existe-t-il des remèdes vraiment efficaces pour raffermir les seins sans recourir à la chirurgie ? Lemon Curve vous révèle tous les secrets pour une belle poitrine ferme.

Avoir des seins ronds et fermes est un désir partagé de toutes les femmes, mais tout ce que nous traversons dans la vie a un impact sur notre poitrine. Grossesses, pertes et prises de poids viennent influencer notre masse corporelle, et cela comprend bien évidemment notre poitrine. Le sein est constitué en majeure partie de graisse et non de muscles il est donc difficile de raffermir ses seins, il est cependant plus facile d’empêcher l’affaissement de notre poitrine. Dans sa définition pure, le sein est composé d’une couche de tissu adipeux ainsi que d’un tissu fibreux et glandulaire. Voici les 10 conseils des Lemon Girls pour tonifier la poitrine et avoir une belle poitrine ferme naturellement.


FAIRE TRAVAILLER SES PECTORAUX


Même si les seins ne sont pas constitués de muscles, ils reposent sur les pectoraux. Il est donc important de ne pas oublier d'entraîner également les muscles de la poitrine qui, plus ils sont toniques, plus ils rendront vos seins fermes.
Pour cela il vous suffit d’effectuer un simple gainage (qui fera travailler en même temps d’autres parties du corps) : les avant-bras au sol, le corps surélevé et c’est parti pour 1 minute par jour ! Pour les moins adeptes on peut également raffermir sa poitrine en posant ses mains paume contre paume sur sa cage thoracique, les coudes levés et effectuez quelques mouvements de pression. Pensez à faire le gainage ou ce mouvement simple 3 fois par semaine au minimum !

UNE ALIMENTATION PROTÉINÉE


Faites attention à votre
alimentation ! Une alimentation saine est importante pour le bien-être de tout votre corps. Pour favoriser le développement des muscles, en plus, il est important d'avoir une diète riche en protéines, qui vous permettra de mieux nourrir vos muscles pectoraux et donc de tonifier vos seins.
Mais l'alimentation seule ne suffit pas ! Pensez à compléter une bonne nutrition par de l'exercice physique et, en particulier, par les exercices recommandés précédemment.

HYDRATER VOS SEINS

huile essentielle citron

Même si on a l'habitude d'utiliser des crèmes pour le corps, le produit idéal pour la bonne santé de vos seins est sans aucun doute l'huile
]  essentielle (attention : pas pendant la grossesse).

En effet, la double action (interne et externe) des huiles essentielles permet de
tonifier la poitrine. De plus, le mode de pénétration peut raffermir et remodeler la poitrine beaucoup plus vite qu’une crème ordinaire. Pour raffermir sa poitrine naturellement, Lemon Curve vous conseille :
L'huile essentielle de citron. Riche en vitamine C, elle rééquilibre la transpiration naturelle de la peau, réduit la rétention d'eau et raffermit les tissus.

L’huile essentielle de pâquerette est un remède de grand-mère connu pour ses effet tenseur et galbant sur votre poitrine. Vos seins seront raffermis grâce à une meilleure circulation sanguine et une meilleure oxygénation.

L’huile essentielle d’aloès regroupe plusieurs vitamines, cette qualité lui permet de lutter contre le vieillissement des seins et de les nourrir en profondeur[MR2] .

Une autre recette naturelle connue pour tonifier la poitrine c’est l’eau florale de bleuet. Vous serez conquise par son action régénératrice qui active les échanges cellulaires et soutient plus efficacement la poitrine. En plus de son action tonifiante, l’eau florale de bleuet permet de calmer l’irritation de la peau des seins.

MASSER SA POITRINE!


Après votre douche pensez à passer un jet d’eau froid (ou glacé pour les moins frileuses), cette action aura pour effet de tonifier les tissus, d’améliorer la circulation sanguine et les échanges cellulaires. La peau de vos seins est plus tonique et retrouve son rôle de soutien-gorge naturel. L’idéal est de faire ce geste pendant 1 à 2 minutes (un peu de courage !), mais l’effet est garanti. Les plus endurantes pourront également appliquer un gant de glaçons pour parfaire la séance « tonifier la poitrine ».

RAFRAÎCHIR VOS SEINS


Un léger massage quotidien de votre poitrine lors de l’application d’une crème par exemple permettra de garder de la tonicité. De plus, masser ses seins régulièrement diminue le risque du cancer du sein. Attention les massages violents sont à éviter, il est recommandé pour remodeler sa poitrine naturellement de masser ses seins d’un mouvement circulaire et en douceur.

SE TENIR DROITE


C'est tellement simple que nous l'oublions souvent !

Le maintien d'une posture correcte est essentiel pour la santé du dos et, d’un point de vue visuel, le fait de se tenir droite donnera l’effet immédiat d’une poitrine soutenue.

Il n'est pas facile de rester debout toute la journée, surtout pour celles qui ont une poitrine généreuse. Le secret est d'avoir un soutien-gorge qui offre un excellent maintien et, non moins important, des muscles abdominaux entraînés. En effet, en contractant les muscles abdominaux le dos reste plus droit.

Quant au soutien-gorge, privilégiez un soutien-gorge à armatures dont l'attache vous donnera le confort et le maintien nécessaires pour passer une bonne journée. Il est important de rester droite pour maintenir votre poitrine afin d’éviter l’affaissement de vos seins.

REHAUSSER SA POITRINE


C'est tellement simple que nous l'oublions souvent !

Le maintien d'une posture correcte est essentiel pour la santé du dos et, d’un point de vue visuel, le fait de se tenir droite donnera l’effet immédiat d’une poitrine soutenue.

Il n'est pas facile de rester debout toute la journée, surtout pour celles qui ont une poitrine généreuse. Le secret est d'avoir un soutien-gorge qui offre un excellent maintien et, non moins important, des muscles abdominaux entraînés. En effet, en contractant les muscles abdominaux le dos reste plus droit.

Quant au soutien-gorge, privilégiez un soutien-gorge à armatures dont l'attache vous donnera le confort et le maintien nécessaires pour passer une bonne journée. Il est important de rester droite pour maintenir votre poitrine afin d’éviter l’affaissement de vos seins.


Plus de 80% des femmes choisissent mal leur soutien-gorge, ce qui fragilise la poitrine au quotidien. Pour être certaine de votre taille de bonnet, consultez notre article 
comment être sûre que mon soutien-gorge correspond.


EVITER LES BAINS CHAUDS


Le bain chaud est un câlin auquel on peut difficilement renoncer. Il est idéal après une longue et froide journée d'hiver, pour détendre le corps et l'esprit. Cependant, les bains chauds à répétition ont plusieurs impacts négatifs sur notre corps. La chaleur empêche la bonne circulation sanguine et a surtout pour effet de relâcher la peau et donc d’encourager l’affaissement des seins. Notre astuce pour pallier à cette contrainte est de passer un jet d’eau froide sur son corps avant de sortir du bain, vous pouvez maintenant prendre un bain avec plaisir tout en gardant votre poitrine tonifiée.

STOP AUX UV


On nous a largement averti des méfaits des expositions prolongées au soleil sur notre santé : le vieillissement de la peau, le cancer… les effets secondaires sont graves. Le soleil agresse la peau et celle des seins qui est une zone très sensible. On évite donc l’exposition au soleil qui rendra votre peau des seins fripée et lâche. Même si la composition aujourd’hui des maillots de bains résiste aux UV, les zones sensibles sont toujours à protéger. Il ne faut donc JAMAIS oublier de mettre une crème solaire à forte protection voir protection totale sur sa poitrine : la crème n’empêche pas le bronzage !

LES PETITS GESTES QUOTIDIENS


Le saviez-vous ? Ramener les bras croisés devant soi est un facteur de l’affaissement de votre poitrine. On évite donc de porter les courses à bras le corps, de croiser les bras au niveau de la poitrine et tous ces gestes qui compressent nos seins. Un soutien-gorge trop petit est à bannir totalement de votre dressing, si vous avez des doutes sur votre taille consultez notre article
comment choisir son soutien-gorge ? Evitez de dormir également sur le ventre, en effet les seins sont totalement compressés.

Mais si, comme beaucoup de femmes, vous avez choisi de vous faire opérer des seins, le manque de fermeté n'est plus votre problème !

Pourtant, nous savons à quel point la chirurgie mammaire est délicate. Notre conseil est de choisir un bon soutiens-gorges post opératoirequi vous permettra de prendre le meilleur soin de vos seins, surtout dans la période qui suit immédiatement l'opération.

De plus, pour éviter l’écrasement du sein optez pour un soutien-gorge sport qui assure un réel maintien de votre poitrine.

En bref, pour une poitrine plus tonique, pas besoin de miracle : avec un peu de constance et d'attention, nous pouvons toutes obtenir un résultat optimal ! En prenant soin de notre corps, nous nous sentons bien dans notre peau, mais n'oubliez pas : la jeunesse éternelle est dans le cœur.

On dit que Marilyn Monroe mettait son soutien-gorge au congélateur 15 minutes avant de le mettre. Bien que cette technique semble bizarre mais parfaitement adaptée à un personnage excentrique comme le sien, la diva hollywoodienne était vraiment douée pour cela !
Mais découvrons tous les secrets et les astuces pour obtenir des seins plus fermes de manière naturelle.
Nous accordons toutes beaucoup d'attention à nos seins. C'est pour cette raison que quand on commence à perdre l'élasticité des seins, on cherche mille remèdes pour arrêter ce processus, souvent avec de mauvais résultats. La perte de fermeté des seins d'une femme est due à plusieurs facteurs : l’âge, le poids et la taille de votre poitrine ont une grande influence.

Mais existe-t-il des remèdes vraiment efficaces pour raffermir les seins sans recourir à la chirurgie ? Lemon Curve vous révèle tous les secrets pour une belle poitrine ferme.

Avoir des seins ronds et fermes est un désir partagé de toutes les femmes, mais tout ce que nous traversons dans la vie a un impact sur notre poitrine. Grossesses, pertes et prises de poids viennent influencer notre masse corporelle, et cela comprend bien évidemment notre poitrine. Le sein est constitué en majeure partie de graisse et non de muscles il est donc difficile de raffermir ses seins, il est cependant plus facile d’empêcher l’affaissement de notre poitrine. Dans sa définition pure, le sein est composé d’une couche de tissu adipeux ainsi que d’un tissu fibreux et glandulaire. Voici les 10 conseils des Lemon Girls pour tonifier la poitrine et avoir une belle poitrine ferme naturellement.


FAIRE TRAVAILLER SES PECTORAUX


Même si les seins ne sont pas constitués de muscles, ils reposent sur les pectoraux. Il est donc important de ne pas oublier d'entraîner également les muscles de la poitrine qui, plus ils sont toniques, plus ils rendront vos seins fermes.
Pour cela il vous suffit d’effectuer un simple gainage (qui fera travailler en même temps d’autres parties du corps) : les avant-bras au sol, le corps surélevé et c’est parti pour 1 minute par jour ! Pour les moins adeptes on peut également raffermir sa poitrine en posant ses mains paume contre paume sur sa cage thoracique, les coudes levés et effectuez quelques mouvements de pression. Pensez à faire le gainage ou ce mouvement simple 3 fois par semaine au minimum !

UNE ALIMENTATION PROTÉINÉE


Faites attention à votre
alimentation ! Une alimentation saine est importante pour le bien-être de tout votre corps. Pour favoriser le développement des muscles, en plus, il est important d'avoir une diète riche en protéines, qui vous permettra de mieux nourrir vos muscles pectoraux et donc de tonifier vos seins.
Mais l'alimentation seule ne suffit pas ! Pensez à compléter une bonne nutrition par de l'exercice physique et, en particulier, par les exercices recommandés précédemment.

HYDRATER VOS SEINS

poitrine ferme
Même si on a l'habitude d'utiliser des crèmes pour le corps, le produit idéal pour la bonne santé de vos seins est sans aucun doute l'huile]  essentielle (attention : pas pendant la grossesse).
En effet, la double action (interne et externe) des huiles essentielles permet de
tonifier la poitrine. De plus, le mode de pénétration peut raffermir et remodeler la poitrine beaucoup plus vite qu’une crème ordinaire. Pour raffermir sa poitrine naturellement, Lemon Curve vous conseille :
L'huile essentielle de citron. Riche en vitamine C, elle rééquilibre la transpiration naturelle de la peau, réduit la rétention d'eau et raffermit les tissus.

L’huile essentielle de pâquerette est un remède de grand-mère connu pour ses effet tenseur et galbant sur votre poitrine. Vos seins seront raffermis grâce à une meilleure circulation sanguine et une meilleure oxygénation.

L’huile essentielle d’aloès regroupe plusieurs vitamines, cette qualité lui permet de lutter contre le vieillissement des seins et de les nourrir en profondeur[MR2] .

Une autre recette naturelle connue pour tonifier la poitrine c’est l’eau florale de bleuet. Vous serez conquise par son action régénératrice qui active les échanges cellulaires et soutient plus efficacement la poitrine. En plus de son action tonifiante, l’eau florale de bleuet permet de calmer l’irritation de la peau des seins.

MASSER SA POITRINE!


Après votre douche pensez à passer un jet d’eau froid (ou glacé pour les moins frileuses), cette action aura pour effet de tonifier les tissus, d’améliorer la circulation sanguine et les échanges cellulaires. La peau de vos seins est plus tonique et retrouve son rôle de soutien-gorge naturel. L’idéal est de faire ce geste pendant 1 à 2 minutes (un peu de courage !), mais l’effet est garanti. Les plus endurantes pourront également appliquer un gant de glaçons pour parfaire la séance « tonifier la poitrine ».

RAFRAÎCHIR VOS SEINS


Un léger massage quotidien de votre poitrine lors de l’application d’une crème par exemple permettra de garder de la tonicité. De plus, masser ses seins régulièrement diminue le risque du cancer du sein. Attention les massages violents sont à éviter, il est recommandé pour remodeler sa poitrine naturellement de masser ses seins d’un mouvement circulaire et en douceur.

SE TENIR DROITE


C'est tellement simple que nous l'oublions souvent !

Le maintien d'une posture correcte est essentiel pour la santé du dos et, d’un point de vue visuel, le fait de se tenir droite donnera l’effet immédiat d’une poitrine soutenue.

Il n'est pas facile de rester debout toute la journée, surtout pour celles qui ont une poitrine généreuse. Le secret est d'avoir un soutien-gorge qui offre un excellent maintien et, non moins important, des muscles abdominaux entraînés. En effet, en contractant les muscles abdominaux le dos reste plus droit.

Quant au soutien-gorge, privilégiez un soutien-gorge à armatures dont l'attache vous donnera le confort et le maintien nécessaires pour passer une bonne journée. Il est important de rester droite pour maintenir votre poitrine afin d’éviter l’affaissement de vos seins.

REHAUSSER SA POITRINE


C'est tellement simple que nous l'oublions souvent !

Le maintien d'une posture correcte est essentiel pour la santé du dos et, d’un point de vue visuel, le fait de se tenir droite donnera l’effet immédiat d’une poitrine soutenue.

Il n'est pas facile de rester debout toute la journée, surtout pour celles qui ont une poitrine généreuse. Le secret est d'avoir un soutien-gorge qui offre un excellent maintien et, non moins important, des muscles abdominaux entraînés. En effet, en contractant les muscles abdominaux le dos reste plus droit.

Quant au soutien-gorge, privilégiez un soutien-gorge à armatures dont l'attache vous donnera le confort et le maintien nécessaires pour passer une bonne journée. Il est important de rester droite pour maintenir votre poitrine afin d’éviter l’affaissement de vos seins.


Plus de 80% des femmes choisissent mal leur soutien-gorge, ce qui fragilise la poitrine au quotidien. Pour être certaine de votre taille de bonnet, consultez notre article 
comment être sûre que mon soutien-gorge correspond.


EVITER LES BAINS CHAUDS


Le bain chaud est un câlin auquel on peut difficilement renoncer. Il est idéal après une longue et froide journée d'hiver, pour détendre le corps et l'esprit. Cependant, les bains chauds à répétition ont plusieurs impacts négatifs sur notre corps. La chaleur empêche la bonne circulation sanguine et a surtout pour effet de relâcher la peau et donc d’encourager l’affaissement des seins. Notre astuce pour pallier à cette contrainte est de passer un jet d’eau froide sur son corps avant de sortir du bain, vous pouvez maintenant prendre un bain avec plaisir tout en gardant votre poitrine tonifiée.

STOP AUX UV


On nous a largement averti des méfaits des expositions prolongées au soleil sur notre santé : le vieillissement de la peau, le cancer… les effets secondaires sont graves. Le soleil agresse la peau et celle des seins qui est une zone très sensible. On évite donc l’exposition au soleil qui rendra votre peau des seins fripée et lâche. Même si la composition aujourd’hui des maillots de bains résiste aux UV, les zones sensibles sont toujours à protéger. Il ne faut donc JAMAIS oublier de mettre une crème solaire à forte protection voir protection totale sur sa poitrine : la crème n’empêche pas le bronzage !

LES PETITS GESTES QUOTIDIENS


Le saviez-vous ? Ramener les bras croisés devant soi est un facteur de l’affaissement de votre poitrine. On évite donc de porter les courses à bras le corps, de croiser les bras au niveau de la poitrine et tous ces gestes qui compressent nos seins. Un soutien-gorge trop petit est à bannir totalement de votre dressing, si vous avez des doutes sur votre taille consultez notre article
comment choisir son soutien-gorge ? Evitez de dormir également sur le ventre, en effet les seins sont totalement compressés.

Mais si, comme beaucoup de femmes, vous avez choisi de vous faire opérer des seins, le manque de fermeté n'est plus votre problème !

Pourtant, nous savons à quel point la chirurgie mammaire est délicate. Notre conseil est de choisir un bon soutiens-gorges post opératoirequi vous permettra de prendre le meilleur soin de vos seins, surtout dans la période qui suit immédiatement l'opération.

De plus, pour éviter l’écrasement du sein optez pour un soutien-gorge sport qui assure un réel maintien de votre poitrine.

En bref, pour une poitrine plus tonique, pas besoin de miracle : avec un peu de constance et d'attention, nous pouvons toutes obtenir un résultat optimal ! En prenant soin de notre corps, nous nous sentons bien dans notre peau, mais n'oubliez pas : la jeunesse éternelle est dans le cœur.